Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2015
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
|
2266 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 179,57g | Kolh.: 337,33g.
Frukost: Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Truvia Brown Sugar Blend. Lunch: Truvia Brown Sugar Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt, P28 High Protein Wrap. Middag: Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Naked Juice 100% Pure Coconut Water, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Truvia Brown Sugar Blend, Pears, Dunkin' Donuts Coffee. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|