Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2015
|
80,6 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
|
2095 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 92,29g | Kolh.: 289,07g.
Frukost: Safeway Energy Bar, Smucker's Strawberry Jelly, 365 Creamy Peanut Butter, Silk Light Original Soymilk, Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil. Middag: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Mixed Nuts, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|