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So null Sport und Logo ich nehme zu drecks OP
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Bin angefressen seit 15 Monaten bin ich nicht mehr bei dem Gewicht gewesen iiiihhhh!
Fuck Fuck Fuck sorry aber ich finde mich Dick
Schöne Zeit euch 😃
und einen Schönen Sonntag 😀euch allen 😉
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81 kg
Tappat hittills: 53 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
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2359 kcal
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Fett: 93,07g | Prot: 107,84g | Kolh.: 242,73g.
Frukost: ESN Designer Whey Strawberry, Orthomol Immun, Chia-Samen, Getoastetes Weißbrot, Espresso, Aldi Bio Früchtemüsli, Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Marmelade, Ja! Orangensaft , REWE Mini Windbeutel. Lunch: Kinder Riegel (21g), Kinder Riegel (21g), Jelly Belly Jelly Beans, Käse, Aldi Putenbrustfilet, Mischkornbrot. Middag: Mars Ice Cream (51ml), Kartoffelknödel, Schweineschulterbraten. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Gummibärchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Aldi Nußknacker. mer...
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2740 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Stående - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Ach komm, das wird wieder. Bald ist dein Sportverbot vorbei und so bald du da wieder etwas machen kannst, ist das schnell wieder weg. Du hast so viel erreicht, da kann dich das doch nicht erschrecken. Kopf hoch. Wie geht es dir denn so? Alles gut verheilt?
04 okt 15 av medlem: Bärle47
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Ja Heilung ist echt okay Narben gehen einigermaßen es tut die Leiste noch weh sonst soweit ok ist halt Ihnen viel gewesen
darf man nicht unterschätzen !
Danke aber 😉
04 okt 15 av medlem: Baerche
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Hey Mann, ceep cool, das wird schnell wieder bei Dir, mach Dich nicht verrückt! So einfach lassen wir uns doch nicht unterkriegen! :-)
04 okt 15 av medlem: marcothebrain
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Ja - das wird wieder! Bleib einfach dran :)
04 okt 15 av medlem: Ismelda
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versuch einfach am Ball u bleiben hier hilft jeder jedem gemeinam stehen wir das durch auch wenn es mal einen Rückschlag gibt. deshalb das Ziel nicht aus den Augen verlieren :-)
04 okt 15 av medlem: schlachter
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