Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2015
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116,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
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2357 kcal
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Fett: 86,65g | Prot: 160,15g | Kolh.: 243,07g.
Frukost: Rolffes Delikatess Burgunderschinken, Roggenbrötchen. Lunch: Tomatensuppe, Knoblauchbaguette, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Block House Mr. Rumpsteak, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Block House Mr. Rumpsteak. mer...
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3272 kcal
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Träning:
Situps - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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 Kommentarer
MIST!!!!!
Ich wusste es!!!!!
😢😢😢
04 okt 15 av medlem: paulhh1977
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Ärger dich nicht dafür hattest du leckeres Sushi. Und mich total verrückt drauf gemacht :-P
04 okt 15 av medlem: SilkeOs
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04 okt 15 av medlem: paulhh1977
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Jaaaahhahahaahaha das trifft es genau :'-D
04 okt 15 av medlem: SilkeOs
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neue woche neues Glück paul,das sind bestimmt die muskeln vom sport und anderen Antivitäten
04 okt 15 av medlem: Fluffy79
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Welche anderen Aktivitäten? ?😕
Jetzt Taufbrunch im Rio Grande...😮😣
04 okt 15 av medlem: paulhh1977
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steine schleppen ;) hoffe die Taufe war schön
05 okt 15 av medlem: Fluffy79
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War klasse!
Das war der schönste Gottesdienst seit langem!!!
Es war wirklich toll!!!
Und anschließend gab's Steak und so sachen!!!
😆😆😆
05 okt 15 av medlem: paulhh1977
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paulhh1977 's vikthistorik
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