Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2015
|
85,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2015:
|
3100 kcal
|
Fett: 201,05g | Prot: 190,42g | Kolh.: 67,03g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Costco Rotisserie Chicken Salad, Raw Vegetable, Avocados , Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Middag: Raw Vegetable, Costco Rotisserie Chicken Salad, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Red Table Wine, Volpi Sopressata Salame, Cheddar Cheese. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|