Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2009
|
101,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2009:
|
2682 kcal
|
Fett: 138,86g | Prot: 167,65g | Kolh.: 168,49g.
Frukost: confiture orange sanguine et cerises, beurre de peanut, cremette, Multigrain Bread. Lunch: cole slaw, bean salad, muffin. Middag: wine, chicken, beef steak, cheese. Snacks/Annat: salsa, tortilla chips kirkland, protilife . mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|