Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2015
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2015:
|
1491 kcal
|
Fett: 113,78g | Prot: 65,81g | Kolh.: 52,20g.
Frukost: kapusta ze schabem i kielbasa. Lunch: Smalec, Dr Milk Serek Topiony Paprykowy, Cebule, Biała Kiełbasa, Buraki, Pomidory. Snacks/Annat: Cappy Sok Pomidorowy, Mlekovita Javor Topiony z Papryką, Mleczna Dolina Masło Osełkowe Ekstra. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|