Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2015
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2015:
|
1521 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 112,09g | Kolh.: 166,95g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Куриные Грудки (Жареные), Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Челночок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|