|
Was surprised yesterday. Wasn't expecting loss.
|
110,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2015:
|
1465 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 122,21g | Kolh.: 135,30g.
Frukost: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Johnsonville Hot Italian Sausage. Middag: Winn-Dixie Baked French Fries, Hamburger on Bun, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Apples, Cheerios. mer...
|
|
4047 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Gå - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|