|
Это называется съездила в мини-отпуск..держалась до последнего, но не заедать проблемы мы еще не умеем, поэтому возвращаемся к системе и добавляем бег..т.к. ибо не фиг. Будем надеяться,что вес стабилизируется хотя бы за неделю..
P.S.:А и да, сегодня углеводный...и может быть курить я все же перестану, вчера не притрагивалась и не тянет..и дождь ко всему...
|
72 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2015:
|
945 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 75,50g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Fazer Хлеб Нормандский, Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Грейпфрут, Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|