Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
120,2 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
1201 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 96,47g | Kolh.: 52,33g.
Middag: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Lemon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Annat: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Private Selection Center Cut Bacon, Kroger Whole Eggs (Medium), Grapes. mer...
|
|
3433 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|