Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
80,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
1137 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 91,01g | Kolh.: 34,59g.
Frukost: Red Tomatoes, Bacon. Lunch: Bar-S Foods Premium Deli Extra Lean Ham, Vlasic Dill Pickle Spears, Kraft American Cheese Slice. Middag: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Roast Beef. Snacks/Annat: Celery, Sugar River Turkey snack stick ends and pieces, Sargento Natural Blends - Cheddar-Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|