Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
452 kcal
|
Fett: 3,25g | Prot: 20,00g | Kolh.: 88,25g.
Frukost: Organic Valley Lactose Free Lowfat 2% Milk, Post Shredded Wheat Honey Nut Spoon Size Cereal. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai. Snacks/Annat: Mott's Medleys Assorted Fruit. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1TiredWoman 's vikthistorik
|