|
Yeah I know...I'm only human.
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
939 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 58,13g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Meatless Lo Mein. Middag: Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original. Snacks/Annat: Ideal No Calorie Sweetener, Twinings Green Tea, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Water, Water, Trident Sugar Free Spearmint Gum. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|