|
O peso cai mas a barriga permanece :(
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
829 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 43,89g | Kolh.: 37,81g.
Frukost: Iogurte Natural (Leite Integral), Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Óleo de Coco, Morangos, Café. Lunch: Peito de Frango, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Brócolis. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Audrey2016 's vikthistorik
|