Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
913 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 107,43g | Kolh.: 34,78g.
Frukost: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Lunch: Kühne American Dressing, Mozzarella (Vollmilch), Gekochtes Ei, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Middag: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|