Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
50,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
1339 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 81,56g | Kolh.: 83,12g.
Frukost: Fazer Dark Chocolate, Orange & Crisps, Butter , Tea (Brewed) , Limburger Cheese, Lettuce, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Fried Egg, Ling (Fish), Большая Кружка Сметана Легкая 10%, Tomatoes. Middag: Merlot Wine, Onions, Fried Egg, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%. mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Muraveva 's vikthistorik
|