Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
47,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
1644 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 58,70g | Kolh.: 205,31g.
Frukost: 松屋 納豆, ご飯, 味噌汁, 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. Lunch: 日清フーズ 青の洞窟カルボナーラ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 大根サラダ. Middag: 野菜炒め, ご飯, 味噌汁, ピーマンの肉詰め. Snacks/Annat: マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, マウントレーニア モカチーノ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|