Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
3903 kcal
|
Fett: 119,79g | Prot: 103,32g | Kolh.: 580,20g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Früchtemüsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Schokomuffin, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Chickenburger, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's FishMac. mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarcoDrang 's vikthistorik
|