Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
95,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
1508 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 82,50g | Kolh.: 163,75g.
Frukost: Dunkin' Donuts Mocha Swirl Latte, Great Value Large Curd Cottage Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. Lunch: Bob Evans Wildfire Ranch Dressing (Side), Bob Evans Wildfire Grilled Chicken Salad. Middag: Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Snacks/Annat: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Tassimo Cafe Collection Cappuccino Coffee. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|