Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
1103 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 48,66g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Avocado, Cafezinho, Panqueca Dukan, Suco Verde. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). Middag: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Panco Pão de Mel, Melancia. Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annlazysc 's vikthistorik
|