Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
1868 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 172,00g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links (Banquet), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Lunch: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Emeril's Smooth Honey Mustard, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, alvarado st bakery Alvarado St. Bakery California Style Complete Protein Bread. Middag: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Shoprite Steam in Bag California Blend , Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce. Snacks/Annat: Fairlife Fairlife Fat Free Milk, Quest Vanilla Almond Crunch, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Quest Oreo, Sweet Baby Ray's Beef Jerky. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|