Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
763 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 36,61g | Kolh.: 49,62g.
Frukost: Ja! Geflügelfleischwurst, Grüner Tee, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. Lunch: Edeka Eiweißbrot, Aldi Rindswurst, Gemischter Salat mit Dressing, Grüner Tee. Middag: Äpfel. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café Au Lait, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
nasyan0607 's vikthistorik
|