|
Need to continue with my weight loss. New beginning new month.
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
426 kcal
|
Fett: 12,61g | Prot: 18,26g | Kolh.: 61,61g.
Frukost: Instant Coffee (Dry Powder), Mixed Grain Bread. Lunch: Instant Coffee (Dry Powder), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Bacon and Egg Pie. Snacks/Annat: Twinings Earl Grey Tea, Chicken Soup, Oranges. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
old antiques 's vikthistorik
|