Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
1513 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 48,28g | Kolh.: 221,80g.
Frukost: Cafezinho, Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal, Bauducco Torrada Integral (1), Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Coqueiro Patê de Atum. Lunch: Melão, China in Box Frango Xadrez, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tang Suco de Laranja, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tang Suco de Laranja, Cachorro Quente, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral (1), Coqueiro Patê de Atum, Açúcar, Cafezinho. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|