Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
1068 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 89,72g | Kolh.: 51,70g.
Frukost: Cornbread (Home Recipe), Corn. Lunch: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Dry Lima Beans (Fat Added in Cooking). Middag: Cornbread (Home Recipe), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Yellow Sweet Corn, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M. Mitchell 's vikthistorik
|