Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
1657 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 152,16g | Kolh.: 206,25g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Хлебец, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lunch: Eco Botanica Зефир, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Куриные Грудки, Овощное Рагу, Пирожное Заварное, Красный Октябрь Трюфель. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Syntrax Протеин Matrix. Snacks/Annat: Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Банан, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Дыня. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 12 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|