Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
83,0 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
3174 kcal
|
Fett: 128,89g | Prot: 176,73g | Kolh.: 329,79g.
Frukost: Publix Honey Fruit & Nut Chicken Salad, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Romaine Hearts, Mission 10" 98% Fat Free No Cholesterol Tortillas. Lunch: Granny Smith Apples, Old Wisconsin Original Summer Sausage, Miracle Whip Dressing, Pastrami Cap-Off Top Round, 3-Pepper Colby Jack Cheese, Romaine Hearts, Mustard, Rye Bread. Middag: Prego Arrabbiata Sauce, Ground Turkey, Barilla Veggie Penne, Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Enriched White Bread. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Spiced Pumpkin Pie. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rocketboy666rr 's vikthistorik
|