Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
1445 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 66,84g | Kolh.: 174,65g.
Frukost: Комо Сыр Йогуртовый, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Фрутоняня Сок, Раздолье Семечки, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|