Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
2838 kcal
|
Fett: 119,80g | Prot: 188,56g | Kolh.: 247,91g.
Frukost: Bio Basis-Müsli, WellMix Protein 90, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett. Lunch: Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Champ High Protein Bar Erdnuss, Gut & Günstig Hirtenkäse, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute und French Dressing. Middag: WellMix Whey Protein , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|