Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
1256 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 113,07g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Коркунов Горький Шоколад 72%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Токио Сити Куриная Грудка на Пару с Печёной Тыквой и Листьями Салата. Middag: Ряба Майонез Провансаль, Тыквенные Семечки, Vитамин Мексиканская Смесь, Hortex Брюссельская Капуста, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Гречка. Snacks/Annat: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Абрикосом, Fish House Килька в Томатном Соусе, Тыквенные Семечки. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|