|
not too shabby...
the scale for me recently is just up and down up and down... but always happy when it's down.
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
994 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 49,70g | Kolh.: 26,36g.
Lunch: Cherry Tomatoes, Pumpkin, Mushrooms, Medium Egg, Coconut Oil, Pro La Terre Natural Tofu. Middag: Medium Egg, Avocados, AH Baby Romaine, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, AH Geitenkaas Belegen 50+. Snacks/Annat: Dried Sunflower Seed Kernels, Brazil Nuts, Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|