Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2011
|
117,0 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2011:
|
1111 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 46,96g | Kolh.: 125,76g.
Lunch: sweet potato patties, mustard greens, kfc thigh original recipe. Middag: beef jerky. Snacks/Annat: cashews, almonds, grapes. mer...
|
|
3281 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|