Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
1707 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 63,58g | Kolh.: 223,49g.
Frukost: Bismarckhering, Weizenbrötchen, Haferflocken, Milch (Vollmilch), TiP H-Vollmilch 3,5%, Cappuccino. Lunch: Möhrensalat. Middag: Pizza Margherita. Snacks/Annat: Haribo Tropifrutti, Ja! Gebäckmischung. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Körning - 1 timme, Massage - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|