Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
2482 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 143,42g | Kolh.: 396,98g.
Frukost: Canderel Endulzante sin Calorías, Plátano, Manzana, Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Quaker Hojuela de Avena Natural, Huevo Blanco Cocido, Miel, Nescafé Clásico. Lunch: Carne de Cerdo Molida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco, Calabacitas, Tortilla, Tortilla. Middag: Palomitas de Maíz, Dolores Atún en Agua, MuscleMeds Carnívor (33g). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|