Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
636 kcal
|
Fett: 10,77g | Prot: 65,05g | Kolh.: 69,61g.
Frukost: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: Birds Eye Teriyaki Broccoli, Walmart tilapia (new), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), StarKist Foods Gourmet Selects Mexican Style Tuna. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|