Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
885 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 65,33g | Kolh.: 104,64g.
Frukost: The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Nancy's Nonfat Vanilla Yogurt, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Cucumber (with Peel), Celery, Cherry Tomatoes, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Middag: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: Cooked Broccoli (from Fresh), Radish, Green Giant Sugar Snap Peas. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidimarie21 's vikthistorik
|