Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
786 kcal
|
Fett: 11,62g | Prot: 34,21g | Kolh.: 143,46g.
Frukost: Strawberries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpen Muesli, Cravendale Semi Skimmed Milk. Lunch: Roast Beef (Lean Only Eaten), Hovis Best of Both Medium, Apples, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Snacks/Annat: Coffee with Milk, Plums, Pears. mer...
|
|
3131 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|