Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
103,0 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
392 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 32,42g | Kolh.: 28,49g.
Frukost: Brainberries Fresh Blueberries, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Baby Spinach, Lettuce. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Cykling - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|