|
Hopefully I can pull through turkey weekend on top. Crossing my fingers.
|
98,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2009:
|
2691 kcal
|
Fett: 131,22g | Prot: 103,31g | Kolh.: 272,24g.
Frukost: Kilna Home Coffee, Grandma's Cookies Peanut Butter, Grandma's Cookies Oatmeal Raisin. Lunch: Sugar. Middag: Mint Chocolate Chip Ice Cream, Bread, Pasta, Cheddar Cheese, Ham, Pork Roast. Snacks/Annat: Stax, Chocolate Biscuit, Kit Kat, Reese's Peanut Butter Cup. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|