Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
61 kg
Tappat hittills: 66 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
1685 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 146,50g | Kolh.: 164,19g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Middag: Mayonaise (Mager), AH Puur & Eerlijk Plofkip, AH Barbecue Minikrieltjes, AH Maaltijdsalade Mozzerella. Snacks/Annat: OLA Raket, Croissant. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Gå - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|