Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
1821 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 101,27g | Kolh.: 277,07g.
Frukost: Aldi Malted Wheaties, Aldi Skimmed Milk. Lunch: Brooklea Fat Free Greek Style Strawberry Yogurt , Mild Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Baked Ham, Chargrilled Chicken Breast Slices, Plain Tortilla Wraps, Egg White . Middag: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Bananas , Satsuma. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gazzleigh 's vikthistorik
|