Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2015
|
82,7 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2015:
|
1451 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 78,79g | Kolh.: 133,85g.
Frukost: 100% Maple Syrup, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Buckwheat Pancakes-Gluten Free. Middag: Jennie-O Turkey Burgers Original, Zucchini and Roasted Pepper Bake. Snacks/Annat: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Natural Nectar Sans Gluten Cracklebred, Theo Chocolate Cherry & Almond Dark Chocolate 70% Cacao, Green Olives, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Scharffen Berger cocoa powder unsweetened, Milk (Nonfat), Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Clearing/washing dishes - 15 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Cooking in Kitchen - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hermiones Mom 's vikthistorik
|