Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2015
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2015:
|
726 kcal
|
Fett: 15,06g | Prot: 78,56g | Kolh.: 67,95g.
Frukost: Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: Udi's Gluten Free White Sandwich Bread, Fresh & Easy Kale Salad, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), WinCo carrots frozen. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Walmart tilapia (new), WinCo carrots frozen. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|