Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2015
|
121,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2015:
|
614 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 61,31g | Kolh.: 29,24g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, great value Shredded Mild Cheddar Natural Cheese (Southern Home), Great Value (Walmart) Peach Pineapple Chipotle Salsa. Lunch: Olive Oil, Onions, Contessa Medium Shrimp, Carrots, Green Peas, Sweet Red Peppers, Fried Egg, Cauliflower. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Strong 's vikthistorik
|