Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2015:
|
1816 kcal
|
Fett: 123,59g | Prot: 146,04g | Kolh.: 18,08g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Middag: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Wegmans Asian Classics Stir-Fry Sauce, Cooked Green Cabbage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Johnsonville Hot Italian Sausage, Wal-Mart Top Sirloin Steak. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|