Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2015
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2015:
|
1922 kcal
|
Fett: 94,76g | Prot: 98,89g | Kolh.: 149,29g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Butter, Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), Mandarine, Orangen, Rote Bohnen Suppe, Milfina Creme Fraiche, Ananas, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Choco Bistro Karamell-Waffeln, Milford Ingwer Pur Tee, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|