Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2015
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2015:
|
2718 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 70,95g | Kolh.: 304,05g.
Frukost: Florida Crystals Natural Cane Sugar, Great Value Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Bongards Pepperjack Cheese, Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sonic French Fry Sauce, Great Value Cod Fillet, Whole Foods Market Crostini, Publix Smoked Trout Dip, Marie Callender's Organic Multi-grain Croutons, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Dole Field Greens, 365 Basil Pesto, Mrs. T's Potato & 4 Cheese Blend Pierogies, Bonefish Grill Crab Cake, St. Germain St. Germain, Hansen's Grapefruit Soda, Jose Cuervo Tequila, Olive Garden Mango Martini, Old Dutch Caramel Puffcorn. Middag: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Woodchuck Hard Cider - Fall, Beer. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Kettlebell (Girja) - 10 minuter, Sittande - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 10 minuter, Stående - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|