Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2015
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2015:
|
1552 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 60,23g | Kolh.: 192,37g.
Frukost: Pan Amasado, La Paulina Queso Tybo, Tregar Queso Blanco Light, Garden House Levadura de Cerveza, Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno, Garden House Centella Asiática, Café Espresso, Mandarinas. Lunch: Choripán. Middag: Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Zanahoria Cocida, Clight Jugo, Hellmann's Salsa Barbacoa, Favorita Harina de Trigo, Rúcula, Tomates Cherry, Zapallito Verde. Snacks/Annat: Mate Amargo, Grido Helado, Carrefour Galletas Marineras Light, Agua, Tostadas de Pan Integral, Tostadas, Café Espresso. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Skidåkning (Slalom) - 2 timmar och 31 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gringamavric 's vikthistorik
|