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Fast keine Bewegung bei meinen Gewicht, jetzt scheint sich wieder etwas besser zu werden :)
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67,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2015:
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1689 kcal
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Fett: 67,58g | Prot: 74,45g | Kolh.: 194,52g.
Frukost: Bahlsen Café-Gebäck, Milchkaffee. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Maisbrot (Hausrezept), Maggi Soße zu Braten, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, TiP Kloßteig. Middag: Böklunder Wienerle, Orto Mio Gegrillte Paprika, Aldi Brötchen, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Milchkaffee. Snacks/Annat: Europäische Weintraubensorte, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mer...
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1839 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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